Bahan dan Cara Membuat Kue Lapis

Resep Cara Membuat Kue Lapis

Resep Cara Membuat Kue Lapis.

Resep Cara Membuat Kue Lapis. Berikut ini merupakan Resep Cara Membuat Kue Lapis yang kami kategorikan ke dalam label Resep Kue. Kue lapis ini juga merupakan salah satu makanan tradisional jawa, kue ini sering kita temui di pasar jajanan ataupun di acara-acara tertentu. Kue yang mempunyai beragam warna ini diminati banyak orang, selain karena pembuatannya yang mudah tetapi juga kue ini mempunyai citarasa tersendiri. Silahkan buat para pecinta makanan kue untuk mempraktekan Resep Cara Membuat Kue Lapis berikut ini dirumah.

Bahan untuk kue lapis :

• 200 gram tepung sagu atau tepung kanji.
• 75 gram tepung beras.
• 200 gram gula pasir.
• 1/4 sendok teh vanili bubuk.
• 1/2 sendok teh garam.
• 600 ml santan dari 1 butir kelapa , ambil 150 ml santan, didihkan.
• 2 tetes pewarna merah.
• 3 tetes pewarna hijau.

Cara membuat dan memasak kue lapis :

1. Cairkan 50 gram tepung sagu dengan 50 ml santan. Tuang 150 ml santan mendidih dan gula sambil diaduk rata. Dinginkan.
2. Campur sisa tepung sagu, tepung beras, vanili, dan garam. Tuang ke dalam adonan sagu diatas sambil diuleni dan dituang santan sedikit – sedikit sampai rata.
3. Ambil adonan 6 sendok makan adonan. Tambahkan pewarna merah. Bagi sisa adonan menjadi 2. Satu bagian tambahkan pewarna hijau, satu bagian biarkan putih.
4. Siapkan loyang 16 x 16 x 7 cm yang dioles minyak dan dialas plastik.
5. Tuang selapis adonan putih (90 ml). Kukus 5 menit sampai matang. Tuang selapis hijau (90 ml). Kukus 5 menit sampai matang. Lakukan sampai adonan habis.
6. Terakhir tuang selapis adonan merah.
7. Kukus 15 menit sampai matang. Potong – potong setelah dingin. hidangkan.

Demikianlah Resep Cara Membuat Kue Lapis untuk kali ini.

Read more »

Pasar Sirip Hiu di Tanjung Luar

Salah satu tempat yang membuat Indonesia terkenal sebagai eksportir sirip hiu terkemuka dunia adalah tempat pelelangan ikan Tanjung Luar yang terletak di Lombok Timur, Nusa Tenggara Barat. 

Di tempat pelelangan ini, setiap harinya, puluhan, bahkan ratusan, hiu dan ikan pari dalam berbagai ukuran dibongkar dari 70 kapal yang datang dari perairan Sulawesi dan Flores. Jumlah kapal sebanyak itu cukup signifikan untuk menyapu habis populasi hiu dan manta di sekitaran lautan tersebut. Bahkan Tanjung Luar disebut sebagai pasar hiu dan manta paling agresif di dunia.  

Tempat pelelangan ikan Tanjung Luar, Lombok. (Foto: JAAN/Gili Eco Trust/#saveshark/Earth Island Institute)

Rata-rata ada 21 jenis hiu yang diperdagangkan di Tanjung Luar. Penduduk setempat menggunakan nama-nama lokal untuk menyebut beberapa jenis hiu ini, seperti hiu karet, hiu lonjor, hiu tikus, dan hiu kodok. 

Begitu dibongkar dan dilelang, hiu-hiu dan pari atau manta ini akan langsung dibawa ke Jakarta, Bali, dan Surabaya, dengan tujuan akhir Hong Kong serta Cina daratan. 

Sekilas, nilai ekonomi yang ditawarkan dari penangkapan hiu ini terasa besar. Sepanjang 2012, ada sekitar 3036 hiu dan manta dengan ukuran 1-4 meter yang mampir di Tanjung Luar. Nilainya mencapai sekitar Rp1,3 miliar selama setahun. Namun jika dibagi dengan 5000 orang yang tercatat sebagai penduduk Tanjung Luar, jumlah itu tentu tak seberapa. Pada 2013, hiu dan manta dengan ukuran sama yang dibongkar di Tanjung Luar tercatat ada 2627 dengan nilai Rp1,1 miliar. 

Penghitungan jumlah tangkapan hiu dan manta ini dilakukan tanpa mengikutkan bayi-bayi hiu yang dijual per kilogram seperti layaknya ikan biasa di pasar saking banyaknya, bukan lewat pelelangan. Di Tanjung Luar juga banyak ditemukan hiu-hiu betina yang sedang hamil menjadi buruan. Ini tentu akan berdampak pada keseimbangan jumlah predator di laut.




Fakta-fakta ini adalah temuan dari penyelidikan selama dua tahun yang dilakukan oleh Jakarta Animal Aid Network, gerakan #saveshark Indonesia, Gili Eco Trust, dan Earth Island Institute.  

"Nilai ekonominya terlalu sedikit untuk kerusakan lingkungan yang ditimbulkan," kata campaigner dan pelapor JAAN Pramudya Harzani, Jumat (14/2) dalam konferensi pers mengenai temuan tersebut. 

Meski perlindungan undang-undang terhadap hiu di Indonesia baru berlaku untuk jenis tertentu seperti hiu gergaji/gitar Sentani, namun Indonesia sudah meratifikasi resolusi Indian Ocean Tuna Commission (IOTC). Resolusi ini mewajibkan negara-negara yang sudah menandatanganinya untuk melindungi hiu dari perburuan sirip.

Perburuan dan pelelangan hiu di Tanjung Luar bukanlah tradisi turun-temurun. "Tradisi mereka adalah nelayan, bukan tradisi berburu hiu," kata Pramudya. Dan seringnya, nelayan ini berburu hiu atas permintaan rentenir. Nelayan-nelayan ini terbelit utang sehingga harus membayar dalam bentuk tangkapan hiu. Banyak juga nelayan yang dimodali secara khusus untuk melaut dan menangkap hiu. Kisarannya mulai dari Rp5 juta untuk 2 hari melaut sampai Rp20 juta untuk 12 hari.

Begitu sampai di tempat pelelangan, tak bisa sembarang orang yang ikut membeli hiu-hiu ini. Ada 12 pembeli utama yang terbagi dalam kelompok Jawa, Madura, Bugis, dan Sasak. Mereka inilah yang punya koneksi dengan penampung sirip hiu dan insang manta.

Dengan volume bongkaran hiu dan manta di Tanjung Luar, tak mungkin petugas pelelangan tak tahu apa yang sedang terjadi. Toh praktik itu terus berlangsung karena tak ada larangan resmi dalam bentuk undang-undang atau kuota ekspor, meski kecaman dari dunia internasional akan konsumsi hiu sudah berlangsung lama. Toh data Badan Pusat Statistik pada 2012 mencatat ada 60 ribu ton hiu dan 434 ton sirip yang diekspor Indonesia. Artinya, produk hiu tercatat sebagai komoditas ekspor resmi. 

Perburuan sirip hiu dan insang manta juga memakan korban lumba-lumba. Mamalia ini ikut diburu untuk jadi umpan buat hiu. Padahal, perlindungan terhadap lumba-lumba berpengaruh terhadap label 'dolphin safe' yang sangat penting buat industri tuna. Konsumen internasional meminta ada label 'dolphin safe' pada produk tuna yang dijual. Artinya, lumba-lumba tak dibahayakan dalam industri penangkapan tuna. Jika perburuan lumba-lumba di Tanjung Luar terus terjadi, maka label 'dolphin safe' yang dimiliki Indonesia bisa dicabut, dan industri tuna kita terancam kehilangan konsumen internasional.

Menurut aktivis JAAN Femke den Haas, pada 2013 lalu di Peru juga ada aktivitas perburuan lumba-lumba untuk jadi umpan hiu. Namun dalam sebulan pemerintahnya tanggap dan menghentikan praktik tersebut. "Di Tanjung Luar ini sudah berlangsung dua tahun dan tidak ada tindak lanjutnya," kata Femke. 
Menghentikan perburuan hiu untuk sirip, manta untuk insang, atau lumba-lumba untuk umpan tak sekadar soal keseimbangan ekosistem saja. Ada persoalan ekonomi yang mendasar. 

Perburuan sumber daya laut dengan model seperti ini tak membawa kesejahteraan yang berlanjut buat penduduk lokal. Muatan hiu dan manta ini hanya sekadar mampir di Tanjung Luar, lalu dibawa ke tujuan akhir di Hong Kong dan Cina. Volume penangkapan yang dilakukan sekarang, apalagi sampai bayi-bayi hiu ikut ditangkapi, artinya menghabiskan 'jatah' tangkapan nelayan generasi berikutnya. 

Delphine Robbe dari Gili Eco Trust bilang organisasinya punya pilihan program ekonomi laut yang bisa dikembangkan di Tanjung Luar, seperti pariwisata laut atau budidaya air tawar. Namun sulit untuk mengalihkan nelayan ke model-model bisnis seperti itu jika mereka terus terikat utang dengan rentenir. Belum lagi kekuatan mafia di Tanjung Luar yang membuat nelayan tak bisa berhenti menangkapi hiu dan manta. 

Sebagai perbandingan, wisata melihat manta di Nusa Lembongan, Bali, bisa membawa pemasukan Rp23,5 miliar per tahun, sementara hasil tangkapan hiu dan manta dalam setahun terakhir hanya membawa rata-rata Rp1 miliar per tahun. Membiarkan manta (dan hiu) hidup pun seharusnya jadi pilihan ekonomi yang lebih logis. Industri pariwisata hiu dan manta pun sudah ada di Nusa Penida, Bali dan bahkan di pulau-pulau Gili, Lombok Barat. 

Dengan rencana pemerintah menerapkan program Visit Lombok and Sumbawa di 2015, seharusnya ada kepentingan untuk menjaga ekosistem laut kawasan tersebut lebih lestari. Menurut Delphine, jika ada aturan yang lebih ketat soal perdagangan, seperti melarang penjualan insang manta atau sirip hiu, maka setidaknya ada dasar hukum yang mengurangi pengaruh mafia pengepul sirip dan insang di Tanjung Luar.

Sayangnya, pemerintah, baik pusat dan lokal, maupun penduduk setempat, belum mampu melihat opsi-opsi ini untuk alternatif kesejahteraan. Maka penangkapan hiu dan manta terus-terusan dijadikan sumber pemasukan, meski tak seberapa, seolah keduanya tak akan pernah habis dieksploitasi.

Read more »

10 Klub yang Memiliki Trofi Terbanyak

Sepak bola merupakan olahraga uamh penuh akan drama, emosi, dan kontroversi. Itu membuat persaingan di antara klub di berbagai belahan dunia. Itu membuat sepakbola setiap klub sepakbola ingin menambah gelarnya detiap tahun. Inilah 10 klub sepakbola yang memiliki Trofi Terbanyak!!!!!!!

Oke Kita Mulai dari Urutan 10 yaaa

10. Manchester City - Dengan 9 trofi utama.

Manchester City bertempat di peringkat 10 karena 9 trofi utamanya, terakhir, Manchester City meraih gelarnya yaitu Premier League, pada tahun 2011/2012 yang diraih secara dramatis. Kub yang bermarkas di Etihad Stadium ini sejak tahun 2008 sudah di akusisi oleh Sheikh Mansour pada September 2008, nilai Manchester City naik menjadi $685 juta menurut Forbes.

9. Chelsea - 15 Trofi

Chelsea berhasil menduduki peringkat 9 karena raihan 15 trofinya selama ini, terakhir Chelsea berhasil Trofi Champions League pertamanya pada musim 2011/2012 setelah berhasil mengalahkan Bayern Munchen dalam adu Penalty. Dana berlipat dari Roman Abramovic sejak tahun 2004, membuat nilai Chelsea naik menjadi $901 juta menurut Forbes dan meduduki peringkat ke 7 klub terkaya di dunia.

8. Arsenal - 25 Trofi Utama

Saat bermarkas di Highbury Arsenal memenangkan berbagai Trofi Domestik dan merupakan klub yang disegani di Liga Inggris. Tetapi sejak bermarkas di Emirates Stadium, Arsenal belum memenangkan trofi utama. Hingga saat ini Arsenal meraih 25 trofi utama, dan berhasil bertengger di peringkat 4 klub terkaya di dunia bernilai $1.33 milliar.

7. Liverpool - 33 Trofi Utama.

Berada di posisi 7 dengan 33 Trofi Utama, dan berada di perigkat 10 klub terkaya di dunia berdasarkan Forbes dengan nilai $561 juta. Namun beberapa tahun terakhir, Liverpool susah menembus 5 besar Barclays Premier League, tetapi pada musim ini, Liverpool sudah kembali di persaingan 5 besar.

6. AC Milan - 36 Trofi Utama

AC Milan adalah peringkat ke 6 klub terkaya di dunia dengan nilai $945 juta. Milan merupakan Raja Kedua Eropa dengan mengoleksi 7 titel Liga Champions. Trofi terakhir AC Milan diraih pada Tahun 2011, pada saat itu AC Milan menjuarai Serie A.

5. Manchester United - 37 Trofi Utama.

Klub yang bermarkas di Old Trafford ini meraih gelar kesuksesannya saat masih ditanangi Sir Alex Ferguson. MU menempati peringkat 2 klub terkaya di dunia dengan nilai $3.17 milliar. Tetapi saat ini MU sangat susah menembus 5 besar.

4. Juventus - 45 Trofi Utama

Hanya menduduki peringkat ke 8 klub terkaya di dunia berdasarkan forbes dengan nilai $694 juta, tidak demikian dengan trofi. Sampai saat ini, Juventus telah meraih 28 trofi Seria A, 9 Piala Italia, 2 Piala dunia antarklub,  dan 5 Trofi kejuaraan Eropa. Total, Juventus telah meraih 45 Trofi Utama.

3. Bayern Munchen - 48 Trofi Utama

Musim lalu Bayern Munich berhasil menguasai Eropa kelima kalinya setelah mengalahkan rival domestik, Borissia Dortmund sekaligus meraih treble winner yang pertama kali dicapai oleh klub sepakbola Jerman. Jerman telah mengangkat trofi Bundesliga 22 kali dan 16 trofi piala lokal. Bernilai $1.31 menurut Forbes The Bavaraian berada di posisi ke 5 dan akan naik dalam waktu yang akan datang.

2. Barcelona FC - 61 Trofi Utama

Barcelona telah meraih 61 trofi, namun 13 diantaranya diraih dalam kurun waktu kurang dari 10 tahun berkat strategu tiki-taka yang disusun rapi oleh Pep guardiola. 22 Trofi LaLiga, 26 Piala Lokal, 11 Trofi Kompetisi Eropa, dan 3 Trofi Global. Berkat kerja keras tim, Barcelona bernilai $2,6 milliar versi Forbes.

1. Real Madrid - 64 Trofi Utama

Juara pertama sebagai klub dengan trofi terbanyak dan juga klub dengan nilai termahal di dunia versi Frobes dengan nilai $3.3 milliar adlah Real Madrid. Dengan 32 titel LaLiga dan 9 titel Champions, Real Madrid berhasil merajai Spanyol dan Eropa dalam jumlah trofi. Hingga saat ini Real Madrid telah meraih 64 Trofi Utama.

Itulah 10 Klub yang Memiliki Trofi Terbanyak, Semoga Bermanfaat :)

Read more »

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola adalah : menendang, menyepak, heading atau membawa bola di kepala, memainkan bola dengan kaki atau dribling.

A. Keterampilan dasar bermain tanpa bola

Adalah latihan dalam sepak bola antara lain sebagai berikut:

1. Teknik melompat, ditujukan untuk gerakan menyundul bola, mengambil, dan memenangkan posisi dalam perebutan bola dengan lawan.
2. Teknik berlari irama dan arah berubah. Teknik ini sering kebanyakan terjadi karena dipengaruhi lawan dan kadang tanpa gerkan bola,jadi tidak selalu inisatif sendiri.
3. Teknik tipu badan,termasuk gerakan penting karena dapat mengecoh lawan sehingga pemain dapat leluasa melanjutkan misinya.
4. Teknik bertumpu, bertumpu menggunakan salah satu kaki yang dilakukan secara bergantian, kemudian dapat digunakan menendang bola dengan berbagai cara.
5. Teknik keseimbangan atau menggantung. Biasanya dilakukan dengan cara latihan dengan posisi tubuh seperti kapal terbang, jongkok dengan satu kaki atau berdiri dengan satu / dua tangan tujuannya untuk keseimbangan badan.

B. Keterampilan dasar dengan bola

1) Teknik menangkap bola. Ditujukan khusus untuk penjaga gawang.

2) Teknik untuk menendang bola.

C. Teknik dasar dalam permainan sepak bola

1) Menendang bola (shooting)

• Menendang bola dengan kaki sisi dalam (kura-kura dalam)
• Menendang bola dengan kaki sisi luar (kura-kura luar)
• Menendang bola dengan bagian punggung kaki dalam (kura-kura penuh)
• Menendang bola dengan bagian punggung kaki luar.

2) Menahan bola atau menghentikan bola (controlling ball)

• Menahan bola pakai telapak kaki
• Menahan bola dengan cara kura-kura kaki penuh
• Menahan bola dengan tubuh bagian dada
• Menahan bola pakai kepala.

Bermain sepak bola pakai peraturan yang sederhana.

Peraturan sederhana bermain sepak bola:

• Free kick : tendangan bebas
• Hands ball : bila bola menyentuh tangan pemain selain kiper
• Out side : bila bola keluar lapangan
• Throw in : lemparan ke dalam lapangan, bila bola keluar dari samping lapangan
• Corner kick: sepak pojok atau tendangan sudut.

Bermain secara sederhana:

Sepak bola merupakan permainan tim atau kelompok. Oleh karena itu, operan bola antar pemain merupakan alat penghubung dengan pemain yang lainnya. Teknik dasar bermain sepak bola hanya untuk latihan awal saja. Permainan sepak bola dimulai deri titik tengah lapangan oleh regu atau tim penendang bola yang. Tujuan sepak bola antara laian melatih kepekaan,kerjasama,dan masih banyak lagi.

Read more »

Tips Menjaga Baterai Laptop Agar Awet

Apakah baterai laptop anda rusak? Jika Baterai Laptop anda rusak, ada beberapa penyebab yang menyebabkan baterai anda rusak, yaitu:

1.  Laptop dibiarkan mati hingga baterai kosong. Inilah hal yang riskan yang sangat sering terjadi sehingga baterai laptop anda cepat rusak. Oleh karena itu, ketika ada peringatan baterai anda habis, sebaiknya anda menyimpan tugas anda dan mematikan laptop anda.
2.  Menggunakan Laptop dengan menchargernya. Jika anda memiliki tugas berat, dan baterai anda akan habis, pasti anda ingin mengerjaknnya sambil mengcharge nya, tetapi itu bisa membuat baterai laptop anda rusak, karena saat anda mencharge laptop anda ketika keadaanya sudah penuh, maka daya listrik tersebut tidak diterima oleh baterai laptop anda.
3.  Penggunaan Laptop Secara Berlebihan. Laptop adalah kebutuhan yang sangat penting bagi para pekerja, sehingga saat baterai laptop anda habis, anda mencharge, dan ketika baterai laptop anda penuh, anda lupa untuk mencabut charge nya. 
4.  Meletakan laptop di bahan yang empuk semacam kasur.

Itulah 3 penyebab rusaknya Baterai Laptop Anda.

Ketika ada penyebab, pasti ada cara untuk menjaga baterai laptop anda agar tetap awet. Inilah tips-tips untuk menjaga baterai laptop anda agar tetap awet.

• Ketika anda membeli latop, usahakan untuk mencharge selama 4-8 jam dan keadaan laptop anda dalam keadaan mati.
• Jika anda mencharge laptop anda saat menggunakan laptop anda, niat itu sebaiknya diurungkan, karena itu dapat menyebabkan kebocoran baterai.
• Saat pemakaian, pastikan suhu ruangan benda dalam kondisi normal atau tidak terlalu panas.
• Hindari sebisa mungkin baterai 0%.
• Ketika charge baterai, perhatikan listrik yang dikonsumsi adaptor. Tegangan listrik yang tidak stabil dapat membuat adaptor rusak dan performa dari baterai drop.
• Atur kecerahan layar monitor untuk mengurangi pengunaan daya yang berlebihan.
• Hindari baterai dari air dan panas secara langsung.
• Rajin-rajinlah membersihkan ventilasi laptop dengan alat khusus yang dibeli dari toko komputer.

Merawat baterai laptop sangatlah mudah, tetapi sama dengan kegiatan lain. Semuanya berawal dari diri kita sendiri :)

Read more »

Profil dan Perjalanan Karir Olivier Giroud

Kali ini saya akan menginformasikan profil dan Perjalanan Karir Olivier Giroud

Nama : Olivier Giroud

Tempat Tanggal Lahir : Perancis, 30 September 1986 (28)

Tinggi : 1,92 M

Karir Klub : Arsenal FC

Pemain ini berposisi di Striker, ia memiliki shooting kaki kiri dan duel udara yang sangat berkelas. Ia memulai karirnya di Froges (1944-1999) kemudian pindah ke Grenoble.

Di tahun 2007 , Giroud dipinjamkan ke klub Istres selama & di rekrut FC Tours di Tahun 2008.

Cetak 22 gol dari 44 penampilan bersama FC Tuors, membuat Montpellier tertarik untuk merekrut Giroud, dan akhirnya pada tahun 2010 ia direkrut oleh Montpellier.

Di Montpellier, ia melakoni 77 laga & dan telah mengoleksi 33 gol, ia juga membantu Montpellier menjuarai Ligue 1 di musim 2011/2012. Penampilan cemerlangnya bersama Montpellier membuat ia dipanggil Timnas Perancis.

Sejak tahun 2011, Giroud telah bermain 26 laga bersama Timnas Perancis dan telah mencetak 5 gol.

Pada tahun 2012, Olivier Giroud direkrut Arsenal dengan bandrol 10, 560, 000 Juta Euro.

Hingga kini berseragam Arsenal, Giroud telah tampil selama 81 kali di semua kompetisi dan telah mencetak 31 gol.

Sekian informasi tentang Girous, maaf jika ada kekurangan.

Read more »

Manfaat Buah Manggis

Buah Manggis adalah buah yang memiliki banyak khasiat. Buah manggis dikenal dengan nama ilmiah sebagai Garcinia Mangostana adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Idonesia dan banyak tersedia di beberapa kawasan Asia. Seluruh Bagian Buah Manggis memiliki manfaat yaitu

Buah manggis memiliki banyak khasiat dan manfaat, ada buah, daun, isinya, dan lain-lain, tetapi khasiat buah manggis paling banyak terdapat di kulitnya.
Manfaat Kulit Manggis
1. Memperkuat sistem kekebalan.
2. Menyembuhkan Peradangan.
3. Memperbaiki komunikasi antar sel.
4. Menggagalkan kerusakan DNA
5. Alat bantu sistem darah getah bening dan masih banyak lagi.
6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
7. Mengurangi resistensi insulin.
8. Membantu penurunan berat badan

Selain kulitnya, bagian buah manggis yang memiliki banyak manfaat adalah isinya, karena isi buah manggis dapat mencegah kita terkena penyakit kanker, jika kita rutin memakan buah manggis, maka kita dapat dipastikan terhindar dari penyakit kanker.

Berikut adalah manfaat buah manggis sesuai dengan kandungan nutrisi didalamnya yang sangat baik untuk kesehatan :

1.  Mengandung Antioksidan

Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa dalam buah Manggis mengandung polifenol atau xanthones. Ada dua jenis xanthones dalam buah manggis gamma dan alpha manggis. Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi. Xanthone adalah obat yang efektif terhadap berbagai penyakit kardiovaskular. Antioksidan ini memiliki sifat penyembuhan yang menyembuhkan sel yang rusak oleh radikal bebas, memperlambat penuaan dan menangkal penyakit. Buah manggis sering digunakan untuk pengobatan yang bersifat tradisional untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kanker.

2.  Kandungan Kalori yang Rendah

Buah ini sangat rendah kalori yaitu 63 kalori per 100 g dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Akan tetapi kaya akan serat makanan yaitu 100 g menyediakan sekitar 13% RDA yang bisa sangat penting bagi anda yang mempunyai berat badan berlebih untuk menu diet.

3.  Kandungan Vitamin C

Buah Manggis mengandung vitamin sekitar 12% RDA per 100g. Kandungannya larut dalam air dan vitamin C memberikan perlawanan terhadap infeksi,  flu dan menangkal radikal bebas berbahaya. Oleh karena itu mengkonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C sangat penting untuk melawan  beberapa penyakit. Bagi ibu hamil kandungan Folat memiliki peran penting dalam perkembangan janin dan evolusi sel-sel baru yang tumbuh.

4.  Kandungan Nutrisi yang Mampu Melancarkan Peredaran Darah

Buah Manggis mempunyai peranan  dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Hal ini dikarenakan mampu meningkatkan aliran darah sehingga menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti kolesterol, aterosklerosis, dan nyeri pada dada yang parah. Selain itu juga dapat mencegah penyakit katarak karena melakukan peredaran darah yang lancar.

5.  Kandungan buah manggis untuk kecantikan

Buah Manggis memiliki sifat antibakteri alami dan juga anti mikroba yang efektif dalam mengobati berbagai masalah kulit. Bagi anda yang memiliki masalah dengan jerawat, kulit berminyak, noda kulit, dan kulit yang kering dapat disembuhkan dengan konsumsi buah manggis. Selain itu Senyawa santon dalam kulit buah manggis adalah yang tertinggi bila dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Ini dapat menyembuhkan penyakit kulit, memperbaiki sel yang rusak dan melindungi tubuh anda. Buah manggis dapat membantu penuaan yang muncul karena oksidasi. Manggis memiliki antioksidan seperti katekin (antioksidan yang sama dalam teh hijau). Hal ini membantu dalam melawan radikal bebas. Oleh karena itu, mulai mengkonsumsi manggis agar dapat terlihat awet muda.

Semoga Bermanfaat :)

Read more »