Teknik Dasar Bermain Sepak Bola

Teknik Dasar Bermain Sepak Bola adalah : menendang, menyepak, heading atau membawa bola di kepala, memainkan bola dengan kaki atau dribling.

A. Keterampilan dasar bermain tanpa bola

Adalah latihan dalam sepak bola antara lain sebagai berikut:

1. Teknik melompat, ditujukan untuk gerakan menyundul bola, mengambil, dan memenangkan posisi dalam perebutan bola dengan lawan.
2. Teknik berlari irama dan arah berubah. Teknik ini sering kebanyakan terjadi karena dipengaruhi lawan dan kadang tanpa gerkan bola,jadi tidak selalu inisatif sendiri.
3. Teknik tipu badan,termasuk gerakan penting karena dapat mengecoh lawan sehingga pemain dapat leluasa melanjutkan misinya.
4. Teknik bertumpu, bertumpu menggunakan salah satu kaki yang dilakukan secara bergantian, kemudian dapat digunakan menendang bola dengan berbagai cara.
5. Teknik keseimbangan atau menggantung. Biasanya dilakukan dengan cara latihan dengan posisi tubuh seperti kapal terbang, jongkok dengan satu kaki atau berdiri dengan satu / dua tangan tujuannya untuk keseimbangan badan.

B. Keterampilan dasar dengan bola

1) Teknik menangkap bola. Ditujukan khusus untuk penjaga gawang.

2) Teknik untuk menendang bola.

C. Teknik dasar dalam permainan sepak bola

1) Menendang bola (shooting)

• Menendang bola dengan kaki sisi dalam (kura-kura dalam)
• Menendang bola dengan kaki sisi luar (kura-kura luar)
• Menendang bola dengan bagian punggung kaki dalam (kura-kura penuh)
• Menendang bola dengan bagian punggung kaki luar.

2) Menahan bola atau menghentikan bola (controlling ball)

• Menahan bola pakai telapak kaki
• Menahan bola dengan cara kura-kura kaki penuh
• Menahan bola dengan tubuh bagian dada
• Menahan bola pakai kepala.

Bermain sepak bola pakai peraturan yang sederhana.

Peraturan sederhana bermain sepak bola:

• Free kick : tendangan bebas
• Hands ball : bila bola menyentuh tangan pemain selain kiper
• Out side : bila bola keluar lapangan
• Throw in : lemparan ke dalam lapangan, bila bola keluar dari samping lapangan
• Corner kick: sepak pojok atau tendangan sudut.

Bermain secara sederhana:

Sepak bola merupakan permainan tim atau kelompok. Oleh karena itu, operan bola antar pemain merupakan alat penghubung dengan pemain yang lainnya. Teknik dasar bermain sepak bola hanya untuk latihan awal saja. Permainan sepak bola dimulai deri titik tengah lapangan oleh regu atau tim penendang bola yang. Tujuan sepak bola antara laian melatih kepekaan,kerjasama,dan masih banyak lagi.